نحوه خرید این محصول:
 برای خرید پس از کلیک روی دکمه خرید پستی و تکمیل فرم سفارش، ابتدا محصول یا محصولات مورد نظرتان را درب منزل یا محل کار تحویل بگیرید، سپس وجه کالا و هزینه ارسال را به مامور پست بپردازید. جهت مشاهده فرم خرید، روی دکمه زیر کلیک کنید.
قیمت : 11500 تومان
خرید پستی

amoozesh-shena21 (1)

شنا در سلامتی عمومی بدن نقش های مکمل زیادی ایفا می کند واثر مثبت و جانبی آن، کاهش بعضی از دردهای مفصلی، تقویت عمومی بدن و تنفس راحتر است. از طرفی شناگران در معرض خطرات و آسیب های مختلف پوست، گوش وچشم هستند. بنابراین حتماً باید نکات زیر را هنگام انجام آن رعایت کنید؛

پیش از شنا حتماً از کرم های ضد آفتاب استفاده کنید.
مراقب بیماری های باکتریایی وآب های آلوده باشید.
مراقب جرم ها و میکرو ارگانیزم های موجوددراستخرها،دریاچه هاوچشمه ها باشید.

جامع ترین آموزش کامل شنا از مبتدی تا حرفه ای

مزایای شنا برای سلامت

رفع اضافه وزن

شنا ورزشی کاملا موثر برای کاهش اضافه وزن ودر واقع فعالیتی مثبت برای سوزاندن کالری های اضافه بدن است . به عبارتی تنها با یک ساعت شنا می توانید بین ۸۰۰تا۹۰۰ کالری بسوزانید.پس با ادامه این ورزش می توانید لاغر شوید و چربی های اضافه بدن تان را آب کنید .

افزایش قدرت عضلات

افرادی که بطور مداوم شنا می کنند، قلبی سالم دارند و از بنیه بیشتری برخوردارند. قدرت و استقامت عضلات این افراد هم زیاد می شود. شنا کمک می کندتا عضلات آسیب دیده به سرعت بهبود پیدا کنند.

کاهش درد پشت

اگر چه شنا ورزشی کاملا و صددرصد مرتبط با بافت های ماهیچه ای نیست ؛ اما برای افرادی که از مشکلات ودردهای عضلانی و فیزیکی رنج می برند، مفید است . این ورزش کمک می کند تا مبتلایان به دردهای کمر و پا بهبود پیدا کنند و درد این نواحی از بدنشان تسکین یابد.

amoozesh-shena21

تسکین دردهای بارداری و کمک به زایمان

شنا به تقویت عضلات زیر شکم و شانه ها کمک می کند و ورزش ایده آلی برای خانم های باردار است . همچنین ورزش آبی مفیدی است که درد مفاصل را کاهش ودردهای ناشی از بارداری را تسکین می دهد. تحقیقات محققان نشان می دهد که زنان بارداربا انجام شنا زیر نظر پزشک ، زایمان راحت تری خواهند داشت.

کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه

متخصصان علوم پزشکی متعقدند که انجام شنا برای مبتلایان به سرطان سینه، پس از انجام عمل جراحی بسیار مفید است و به تقویت عضلات تحلیل رفته کمک میکند؛ اما

قطعاً این افراد باید بدانند که پیش از شنا بهتر است کمی نرمش سبک انجام دهند.

آموزش شنا تصویری و گام به گام
آموزش شنا به صورت تصویری

آموزش انواع روشهای شنا اورجینال

خرید اینترنتی آموزش شنا تصویری و گام به گام

یاد گیری شنا با بدون هزینه های سنگین!!!

آموزش تصویری گام به گام و به صورت مبتدی تا حرفه ای

با آموزش شنا لذت ببرید، لاغر شوید و بدنی همیشه سالم داشته باشید

شنا بهترین ورزش برای نو شدن انرژی های درون

با آموزش تصویری شنا صحیح شنا کنید و لذت ببرید…

پرفروشترین مجموعه آموزشی یادگیری شنا در دنیا

شنا ورزشی جذاب، کم خرج و لذت بخش را همین امروز یاد بگیرید

ISBN:978-600-5096-96-9

شنا، مهارت یا ورزش روی آب ماندن و حرکت، درون آب است. شنا کردن به معنی حرکت بدون هر گونه وسیله خارجی کمک کننده درون آب میباشد. شنا، علاوه بر تقویت جسم و روح، زندگی انسان را در مواقع افتادن درون آب نجات خواهد داد.
برای یادگیری شنا ابتدا باید روش شناور ماندن به روی آب را آموزش ببینید. حرکات پا، سپس حرکات دست را در استخرهای کم عمق یاد بگیرید..
شناگران تازه کار باید چگونگی حرکتهای هماهنگ دست با نفس کشیدن را تمرین کنند. شناگران، معمولاً یک یا چند شنا میآموزند.

لذت بخش ترین ورزش را با این آموزش خواهید آموخت

آموزش دوست داشتنی ترین ورزش دنیا

آموزش شنا به صورت تصویری و مرحله به مرحله

آموزش انواع روشهای شنا شامل: کرال سینه، کرال پشت، قورباغه و ….
با این آموزش بهترین شناگر در جمع دوستان خود باشید..
بهترین فرصت برای یادگیری این ورزش هیجان انگیز
ISBN:978-600-5096-96-9

 

توجه کنید: این محصول دارای گارانتی بدون قید و شرط فروشگاه با ضمانت بازگشت پول و یا تعویض میباشدپس با اطمینان خرید کنید.

این محصول به صورت اورجینال از فروشگاه ارائه میشود و شماره مجوز در توضیحات درج گردیده

index

 شماره تماسهای پشتیبانی فروشگاه روی فاکتور خرید شما درج گردیده  که هم به آدرس شما و ایمیل شما ارسال میشوند


طراح و بهینه سازی شده توسط : وردپرس دیزاین | قدرت گرفته : وردپرس فارسی