-
آشپزی
آموزش طرز تهیه ۴ نوع نان رایج و پرمصرف در ایران
۱- نان سنگک: بر حسب بررسی های معمول و گزارشات انستیتو تغذیه ایران نان سنگک بیشتر از نان های دیگر…
بیشتر بخوانید » -
آشپزی
دستور پخت عدسی+ فوت و فن های خوشمزه تر شدن
میتونید یه غذای معمولی رو خاص بپزید عدس را می‌پزیم. بعد از پختن، آب آن را کنار گذاشته و عدس…
بیشتر بخوانید » -
آشپزی
طرز تهیه پلو+ فوت و فن هایی برای خوشمزه شدن
تهیه برنج ساده بر دو نوع است یکی آبکش و دیگر کته. برنج آبکشی زمان بیشتری برای تهیه لازم دارد…
بیشتر بخوانید » -
آشپزی
یک دستور غذای ساده با مرغ+ فوت و فن های آشپزی با مرغ
شنیتسل مرغ: این غذای پرطرفدار با مرغ ، تهیه این غذای آلمانی‌الاصل واقعا ساده است. مزه بسیار خوبی دارد و…
بیشتر بخوانید » -
آشپزی
۴ دستور پخت سوپ با آب گوشت یا مرغ برای سلامتی
سوپ سبزیجات بسیار مقوی و دارای خواص بسیار میباشد،غذایی بسیار مفید که برای افراد چاق بهتر است که شب ها…
بیشتر بخوانید » -
آشپزی
طرز تهیه فلافل بندری+ ۵ توصیه مهم فوت و فن
فلافل نوعی غذای تند و محبوب است که به صورت ساندویچ در تمامی نقاط کشور خصوصا بندری ها طرفدارهای زیادی…
بیشتر بخوانید » -
آشپزی
طرز تهیه حلوا+ فوت و فن های آن برای مبتدی ها
از مقوی ترین دسرهای سنتی که در بیشتر سفره های ایرانی و مخصوصا برای افطار در ماه رمضان پیدا میشوند…
بیشتر بخوانید » -
آشپزی
طرز تهیه دسر تیرامیسو+ فوت و فن های آن
دسر تیرامیسو یک دسر پرطرفدار ایتالیایی است که بسیار خوشمزه و دارای ظاهر وسوسه انگیز است، طرز تهیه این دسر…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه مناسب و رژیم درمانی
چگونه چاق شویم؟ فقط با کمک رژیم غذایی سالم
عمل کردن به نکات زیر موجب میشود به تدریج وزنتان اضافه شود و چاق شوید، اما فراموش نکنید که…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه مناسب و رژیم درمانی
کوچک کردن شکم با این مواد خوراکی: ۵ فرمول غذایی موثر
در اینجا پنج فرمول غذایی برای کوچک شدن شکم توصیه می شود: تحقیقات جدید نشان می دهد که این غذاها…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه مناسب و رژیم درمانی
تناسب اندام و سلامت با رنگها: هر رنگ برای چه بیماریی؟
آخرین تحقیقات نشان داده، یکی از بهترین راه‌ها برای کاهش وزن و بهبود سلامت مصرف انواع رنگ‌هاست(البته میوه و سبزی‌های…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه مناسب و رژیم درمانی
تسکین درد با ۱۷ ماده خوراکی در طب سنتی
احساس درد نشانه بیماری و اختلال در عملکرد سیستم های داخلی بدن است. احساس درد حس ناخوشایندی است که حتی…
بیشتر بخوانید »